Salud 

¿Sufres de dolor de espalda o tu cuello no se mueve como debería? Trabajar desde casa, usar nuestros teléfonos moviles y sentarnos en la posición incorrecta durante mucho tiempo, puede causar serios problemas de salud. ¡Estamos aquí para ayudarte! Con nuestro entrenamiento de Yoga 1:1 obtienes ayuda personalizada para aliviar el dolor, desarrollar músculos y lograr una buena postura. También ofrecemos yoga prenatal y postnatal.
Si quieres aliviar su dolor de espalda y cervicales, envíame un WhatsApp para organizarnos una clase privada.

Perdida de peso

Los ejercicios hipopresivos son un conjunto de técnicas posturales combinadas con un trabajo respiratorio especifico. Sirven para disminuir la presión intraabdominal y activar  y fortalecer la musculatura profunda del abdomen y suelo pélvico.

tienen numerosos beneficios como: 
-reducir cintura 
-mejorar la postura corporal
- estabilizar la columna vertebral
- mejoran y reducen las diástasis abdominales (recuperación post-parto)
- favorecen la circulación sanguínea y linfática
-mejoran la función digestiva
-evitan y solucionan problemas de incontinencia
- mejoran las relaciones sexuales
- previene el descenso de los órganos de la pelvis (prolapsos, hernias)
- disminuye el dolor de espalda
- mejoran el rendimiento deportivo

Hombres y mujeres se pueden beneficiar de estos ejercicios, que realizados de forma correcta pueden ayudarnos de una forma asombrosa.
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